Boken är uppbyggd på tjugo korta men innehållsrika kapitel. Boken passar att läsas för både de som aldrig hållit på med drömmar och även för den erfarne. Korta citat och koncisa sammanfattningar om essensen av drömmar från tidigare skrivna verk av Carl G Jung etc. Omstedts bok är ny i sitt slag, han tar upp både allmänt om sömn och drömsömn (som sker under fasen REM-sömn Rapid Eye Movement) och hur man kan använda sina drömmar i drömgruppsanalys. Dessutom har han kombinerat sina egna drömanalyser med litterära drömmar och analyser kring dessa. För att ta ett exempel så tar han upp Fjodor Dostojevskijs bok Bröderna Karamasov där tre av bröderna har nattliga drömmar och hur dessa drömmar kom i kontakt med något i den inre kärnan som sedan kom att påverka dessa personer var och en av de på olika sätt. Han har även visat på hur han som professor i oceanografi har använt drömmarna på ett vetenskapligt plan och hur de har hjälpt honom att lösa problem och komma till insikt gällande problem han stött på i det vakna tillståndet.
De flesta vet att när man kämpar med ett problem kan svaret komma lättare efter en god natts sömn. Medan vi sover fortsätter hjärnan att arbeta och organisera de intryck som den fått under dagen. Så inleder Omstedt sitt första kapitel. Reda där kan väl i stort sett de flesta människor både känna igen sig och hålla med. Bara detta räcker egentligen för att man ska bli mer intresserad av vad som egentligen händer och hur vår egen dator hjärnan processar data under natten. Vidare skriver han att ” Drömmar kan ses som en del av vår konstnärliga intelligens. Där gäller inte logiska lagar då det snarare talar mer till våra känslor”. Är vi öppna och mottagliga så kan vi kombinera både vårt rationella tänkande och vårt konstnärliga och därmed få tillgång till den dolda intelligensen. Omstedt har studerat drömmar och deltagit själv i drömgruppsanalyser med metoder utvecklade av den amerikanska psykologi professorn Montague Ullman (1916-2008). Sedemera har Omstedt själv handlett drömgruppsarbete både i svenska och internationella grupper.
I boken är han frikostig med att dela med sig av sina drömmar och han går igenom vad olika känslor, symboler, metaforer och handlingar i drömmen kan ha för relation till det som händer under dagen. Han tar också upp varför vi drömmer det vi gör. Vad man ska vara observant på. Hur vissa saker under ens närmsta tid kan vara dagar, veckor innan drömmen och händelser under denna tid kan trigga igång en dröm. Drömmen är inte en sanning, men ett område där djup personlig förståelse gestaltas. Känslor som genereras i vårt dagliga liv kan stanna kvar inom oss och sedan under natten vara en del i upp byggandet av drömmen. Det blir allt mer intressant att läsa om de här ”trigger” faktorerna som kan vara med och starta processen.Vi har alla någon gång drömt något som vi kommer ihåg när vi vaknat på morgonen och kanske blivit lite förundrade över. Vi bär alla en enorm kunskapskälla inom oss och borde ta vara på den mer, inte låta en sådan skatt gå förlorad. Därför blir jag lite förundrad över varför det inte finns ett större intresse av drömmen och den dolda intelligensen. Jag är dock oerhört tacksam att Anders Omstedt tagit sig tiden att skriva denna bok som väver in vetenskap, kultur, känslor, symboler och analyser på ett utomordentligt sätt. I slutet av boken ger han dessutom lite tips på övningar som man kan göra på egen hand utan att ha tillgång till en drömgrupp samt en kortfattad beskrivning av Montague Ullmans drömgruppsmetod
